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在現代快節奏的生活中，荷爾蒙失調已變得相當普遍，不分男女，更有年輕化的趨勢。長期熬夜、高壓力、飲食不規律等，這些生活瑣事都有可能影響體內荷爾蒙的平衡。荷爾蒙對維持身體功能正常運作非常重要，因此內分泌及糖尿科張偉成醫生將帶你了解壓力荷爾蒙是什麼？為什麼會失調？並告訴你該如何調整改善，讓你在面對壓力型肥胖時不再慌張！

什麼是壓力荷爾蒙？

壓力荷爾蒙，顧名思義就是幫我們應付壓力的荷爾蒙，會在我們受到壓力刺激，需要提升抗壓能力時產生，最常見的是由腎上腺所分泌的「壓力荷爾蒙皮質醇」（Cortisol）。而皮質醇會促進脂肪的儲存，尤其是腹部脂肪的堆積，從而導致壓力型肥胖。張偉成醫生表示，正常來說，壓力荷爾蒙會因為壓力出現而增加，壓力消除而降低，但是現代人容易長期累積壓力，像是營養不均衡、經常熬夜、環境污染、肥胖、疾病、心理壓力等，日常的不良習慣與外部環境因素都會促使皮質醇分泌，以協助我們應付各種壓力，而在長期壓力荷爾蒙失調的情況下，就會逐漸影響我們的身心健康。

壓力荷爾蒙失調會產生哪些症狀？

你是否有以下的問題：長期感到疲倦；晚上睡覺時經常失眠；容易感冒、生病，甚至身體還不時有疼痛感？這些都可能是壓力荷爾蒙的特徵。張偉成醫生表示，當荷爾蒙分泌失調時，可能引發一系列身心健康的問題。壓力荷爾蒙會對性發育、新陳代謝、免疫功能、情緒調節等產生影響。

壓力荷爾蒙的成因

張偉成醫生表示，荷爾蒙失調的成因很多，包括生活方式、飲食、心理壓力、環境毒素和暴露在特定化學物質環境中。不規律的生活作息、不健康的飲食習慣，以及長期處於高壓力環境中，都可能對內分泌系統產生影響，進而引發壓力荷爾蒙失調。當荷爾蒙失調時，男性和女性所呈現的症狀亦可能有所不同。

如何平衡壓力，讓荷爾蒙回復正常？

壓力荷爾蒙失調對身體和心理健康都有負面影響，因此，平衡壓力並讓荷爾蒙回復正常非常重要。以下是一些有效的方法：

1.    調整生活方式：建立規律的作息時間，確保充足睡眠，適當的運動，避免過度疲勞和壓力。

2.    飲食調節：均衡飲食，多吃蔬果等含豐富維他命及礦物質的食物，少吃高脂肪、高糖及含人工激素的食物，適當地控制體重。也要多攝取Omega3脂肪酸，多吃五顏六色的天然食物，來減少身體內在壓力。

3.    減少壓力源：找到減壓的方法，如做瑜珈、浸浴、精油按摩等。

4.    尋求專業幫助：如果壓力荷爾蒙失調的症狀嚴重，建議尋求專業的協助。

有效減壓的食物種類

飲食對於平衡壓力荷爾蒙非常重要，以下是一些有助於減壓的食物種類：

1.    高纖維食物：如全穀類、豆類、蔬菜和水果等，可以提供能量並促進腸道蠕動，有助於排除體內廢物和毒素。

2.    富含維他命B食物：如豆類、堅果、全穀類和綠葉蔬菜等，可以幫助紓解壓力，提高身體抵抗力。

3.    富含抗氧化劑食物：如莓類水果、綠茶、深色蔬菜等，可以減少身體受到壓力和環境因素的傷害。

4.    富含鎂食物：如葉菜類、堅果、全穀類和豆類等，可以幫助放鬆神經系統，紓解壓力和焦慮。

5.    富含益生菌食物：如優酪乳、酸奶、酸菜等，可以促進腸道健康，增強免疫力。

壓力荷爾蒙失調是現今生活中常見的問題，對身體和心理健康都有着負面的影響。通過調整生活方式、飲食調節和尋求專業幫助，可以平衡壓力，讓荷爾蒙回復正常。在飲食中多攝取有助於減壓的食物，也可以幫助紓解壓力荷爾蒙失調的症狀。如果懷疑自己有壓力荷爾蒙失調的症狀，張偉成醫生建議尋求專業協助，找出原因並進行相應的治療，以恢復身心健康。

在这篇文章中，我们将深入探讨EECP（Enhanced External Counterpulsation）體外加強反搏的五大禁忌。EECP體外加強反搏治療是一项非侵入性的心血管治疗方法，通过利用外部气囊的脉动来改善心血管功能，减轻心脏疾病的症状和风险。然而，尽管这项疗法安全有效，但还是存在一些特定情况下的禁忌，需要患者和医生密切注意和遵守。

第一個禁忌是嚴重的主動脈瓣狹窄。主動脈是心臟的主要血管之一，如果有嚴重的瓣膜狹窄，即血流受限，EECP可能會引起血流的逆流，並且可能加重症狀。因此，如果患者有主動脈瓣狹窄的情況，應避免接受EECP治療。

第二個禁忌是未控制的高血壓。 EECP透過增加外圍血流來緩解心臟工作負荷，但如果患者的血壓持續升高，EECP可能會加重血管內壓力，導致血管損傷和其他併發症。因此，在接受EECP治療之前，必須確保患者的高血壓得到充分控制。

第三個禁忌是嚴重的心律不整。心律不整是心臟電活動的異常節律，包括心搏過速、心搏過緩和心律不整等情況。如果患者有嚴重的心律不整，EECP可能會幹擾心臟的正常電活動，進一步加重心律不整。因此，在進行EECP治療之前，必須確保患者的心律不整得到穩定控制。

第四個禁忌是心肺功能不全。心肺功能不全是指心臟和肺部的功能障礙，包括心臟衰竭、肺部疾病等。如果患者的心肺功能較差，EECP可能會導致心臟負荷過高，加重呼吸困難和其他症狀。因此，在進行EECP治療之前，必須確保患者的心肺功能在可接受範圍內。

最後一個禁忌是懷孕期間。懷孕是一種特殊的生理狀態，婦女的身體會發生許多變化，包括心血管系統。由於EECP可能會對胎兒產生不利影響，所以在懷孕期間應避免接受EECP治療。

综上所述，EECP體外加強反搏是一项安全有效的心血管治疗方法，但在一些特定情况下存在禁忌，需要患者和医生密切注意和遵守。如果患者存在严重的主动脉瓣狭窄、未控制的高血压、严重的心律失常、心肺功能不全或怀孕期间，就不宜进行EECP治疗。只有在经过全面评估和医生授权后，才能安全地接受EECP治疗，以获得最佳的疗效和效果。

說到胃癌，人人談之色變。因為這是一種常見的癌症類型，在早期階段不容易察覺。然而，瞭解胃癌先兆和症狀對早期診斷和治療至關重要。下麵給大家說一下胃癌的早期信號和症狀，以便你能夠更好地瞭解並注意這些跡象。

胃癌先兆，是指那些在實際症狀出現之前的早期信號。雖然這些信號可能並不明顯，但它們可以為你提供寶貴的資訊，讓你採取必要的行動。一是消化問題： 早期胃癌的一個常見先兆是消化問題，例如反酸、胃部不適和腹部脹氣。如果你經常感到這些不適，尤其是在進食後，應該引起警惕。二是體重下降： 不明原因的體重下降也可能是胃癌的早期跡象之一。如果你沒有特意採取減肥措施，但體重持續減輕，那麼這可能是一個警示信號。

那麼，胃癌症狀是什麼樣的呢？一旦胃癌進展到晚期階段，症狀可能會變得更加明顯。這時候，症狀可能包括：一是消化不良： 隨著腫瘤的生長，消化不良可能會加重，包括噁心、嘔吐和不適感。二是腹痛： 持續的腹痛可能是晚期胃癌的症狀之一，這種疼痛通常不會因休息或藥物緩解。三是黑便： 如果你的糞便呈現出黑色，可能是胃癌出血的跡象。這是一種緊急情況，需要儘快就醫。

說到減肥，很多人都知道這是比較痛苦的過程，減肥不是節食就能實現的，讓很多人習慣節食來減肥，認為這樣不用運動，只要忍受一下痛苦就可以減肥，成功會比較輕松，其實這種做法未必正確。如果過度節食，有可能引起各種不好的結果，相比較之下如果進行減肥餐訂購減脂餐訂購就不一樣了。

實現健康減肥目的

減脂餐的訂購對於打算減肥的人來說是最好不過的事情，他們再也不用擔心減肥過程中，因為胡吃海喝或者是沒有控制住嘴而出現爆肥的情況，也不用擔心因為對食物的卡路裏含量不了解而出現吃很少東西仍然瘦不下來的問題，在食品健康、營養豐盛、搭配合理的情況下，能實現理性減肥健康減肥的目的。

不用擔心出現厭食反應

很多人選擇節食減肥之後，久了就覺得吃什麼都不起勁了，他們會對食物充滿厭惡，長久下來會有厭食症。這是不健康的減肥方式，此時如果進行減肥餐訂購不會有這種問題出現，仍然保持著食物的美味，卻能做到健康品嘗，可以多吃一些低脂肪的食物，不用擔心吃了之後胖起來，不需要過於沉重的心理負擔，不容易出現厭食反應。

由此可見，減肥餐的訂購相當有必要，找對平臺來進行減肥餐訂購之後，快樂減肥健康減肥不再困難。

近年來，隨著醫療技術的不斷進步，超聲波檢查作為一種無創、便捷、安全的醫學神器，被廣泛應用於臨床診斷中。下麵給各位朋友揭秘一下超聲波檢查的奧秘，讓大家清楚地知道這種方式在醫學領域中的應用，以及為什麼它成為了一種流行的診斷工具。

超聲波是一種高頻聲波，通過超聲波設備產生並傳輸到人體內部，然後通過接收器接收回來的聲波信號。這些信號被轉化為圖像，由醫生進行解讀和分析。相較於傳統的X射線或CT掃描，超聲波檢查具有無創性、不產生輻射、不需要注射對比劑等優點，因此被廣泛應用於各個醫學領域。

在臨床實踐中，超聲波檢查廣泛用於診斷和評估多種疾病。比如，超聲波檢查在婦科領域中用於婦女的妊娠監測和產前檢查，可以觀察胎兒的發育情況、羊水的量以及子宮內膜的厚度。此外，超聲波檢查在心髒病學中用於評估心臟功能和觀察心臟瓣膜的情況。在肝膽疾病診斷中，超聲波檢查可以幫助檢測肝臟的結構和異常，包括腫塊、脂肪浸潤等。如今，超聲波檢查在醫院裏出現，成為醫生們用於判斷病人病情的重要手段，通過超聲波檢查發現病人病灶所在，及時採取合適的方法治療。

肝癌是一種很嚴重的癌症，被人們說成是第三大癌症殺手，也是一種隱形殺手。因為這種癌症早期症狀不明顯，容易被人們忽視，待到發現時往往就到了中晚期了，治療起來相當困難，也就增加了死亡率了。有人想瞭解一下肝癌存活率，那得去權威的資訊平臺上瞭解。

肝癌存活率與肝癌治療水準及病人的具體情況有著很大的關聯，醫療水準高，在肝癌治療方面有著好的辦法，肝癌存活率就會提高。但若是醫療水準低，找不到合適的肝癌治療方法，那就會增加肝癌的死亡率。當然，肝癌存活率與病人的心態，身體素質，抗病能力等等都有關係，接受正規的肝癌治療，會讓病人提高生命治療。想要詳細瞭解肝癌方面的內容可到香港肝癌資訊平臺RELIVER上看看，該平臺也有與肝癌有關的飲食方面的資訊，瞭解一下有好處。

每個肝癌患者都要做一系列的檢查，便於後續的治療，其中就有超聲波檢查，肝癌超聲波檢查收費不算高，主要判斷肝癌發展情況。肝癌的相關檢查還是要做，如果想申請減免一些費用也可以到慈善機構瞭解，看看是否符合申請條件，申請後也能減少部分的費用，減少經濟負擔。

精油是現在人們比較喜歡的一種東西，可以把精油歸屬於化妝品之類中。但精油又不同於化妝品，它自有它特有的功效。而且不同的精油功效是不一樣的。對於喜歡精油的人們來說一定要瞭解精油的具體功效，正確使用精油才能讓精油發揮出其作用。接下來就介紹一下精油的功效都有哪些吧。

精油根據分類方法不同有許多種類型，比如按照要求提煉的精油分為除萜精油、精緻精油、濃縮精油、配製精油等。按照提取精油的植物部位不同分為花香類精油、葉片類精油、根類精油、木質類等等。那麼精油的功效就根據不同分類的作用來確定。比如精油作用在不同的身體部位就有不同的功效，像是舒緩緊張心情的、對皮膚具有殺菌功效的、有加強呼吸道免疫功能的、還有作用於消化器官及肌肉和骨骼部位的等等。

如果你想購買用綠色有機植物提取的精油那就去oGreen.hk的健康商店裡購買。光看這家店名就可知道這裡銷售的商品一般都是綠色環保材料製成的。對人體的健康有益的產品。這裡不僅銷售精油，還銷售其他的健康產品，你去看了就知道了。

眼睛會不斷老化，加上玻璃體萎縮，液化後逐漸聚成塊，便會形成不同形狀的黑點漂浮於眼前，這種情況就被成為飛蚊症，學名是玻璃體混濁。飛蚊症 症狀不一定像一隻只蚊，有可能是條狀、現狀、點狀等不規則形狀，又或者出現閃光，黑影飄動。

飛蚊症成因有好多種，同時亦有分惡性和良性，良性是正常老化現象，平時用眼過度，可以將注意力轉移或者閉上眼睛稍作休息。如果是惡性飛蚊症 症狀會出現大量“飛蚊”，更可伴隨其他症狀，例如閃光或者視力變差。

一旦確診為惡性飛蚊症，需要積極配合醫生進行治療，清晰眼科醫生會先排除視網膜及眼底問題，患者若果感覺飛蚊會對生活造成困擾，則可以接受飛蚊鐳射治療或者手術。相比起傳統手術，鐳射治療安全係數更高，不少患者回饋治療效果良好。生活當中，市民要懂得保護好眼睛，同時亦要識別良性和惡性飛蚊症 症狀，如果影響到日常生活就應該及時到專業眼科就醫，選擇清晰眼科可以獲得正規治療，醫生會根據患者情況制定治療方案，減少困擾。

香港、內地兒童近視加深主要集中在6到10歲年齡段，比起外國兒童要早，深近視問題已經變得一日嚴重，皆因這個階段是兒童求學黃金時期，家長對於孩子實力保護需要加倍重視。眼鏡88專業護眼中心建議採取適當方法預防近視加深情況。

兒童近視原因有很多種，經常近距離視物或者作業，缺乏戶外活動往往是誘因。另外，如果父母皆為近視，小朋友患近視機會更高。加上平時家長不重視，兒童用眼沒有形成良好習慣，或者沒有採取佩戴眼鏡糾正，都會導致兒童近視加深出現。

如果近視加深，近視者需要佩戴更厚鏡片，影響外觀的同時，亦會為生活帶來諸多不便。兒童近視加深可導致視網膜變得脆弱，甚至出現老化、穿孔以及脫落現象，深度近視令患上白內障、青光眼機會增加，嚴重可導致眼盲。預防兒童近視加深，建議每隔半年做一次全面眼科時光檢查，同時瞭解小朋友生活習慣以及學習環境，評估近視成因以及改善方法。通過上述檢查以及分析，獲得深近視成因，對症下藥，能夠更好保護兒童實力發展，防止情況進一步惡化。

人老了，身體的各項機能都會發生變化的，不說別的，眼睛就會變的不好使了，老花成為了許多人的毛病，不僅給生活帶來不便，還會給工作也帶來不便的。有些人總認為近視眼不會老花，而事實並不是這樣的，近視眼也是會老花的。那老花之後要怎麼辦呢？

以前老花除了配老花鏡似乎也沒有什麼好的辦法，但是戴老花鏡也不是多方便的事情，許多人都不願意戴，戴上之後看近處的東西是清楚了，但是看遠處的還是不行，還總得拿著它，如果忘到哪兒了，也挺麻煩的。

好在現在老花有了矯正的辦法，lasik 矯視就是現在常用的一種，說的通俗易懂一些，這指的是鐳射矯正，相信這樣一說大家就都明白了。使用這種方法來矯視的話，創傷小，安全，沒有什麼後遺症，恢復期也比較短，一般在一到三個月的時間就可以恢復了。所以不要總擔心自己老花了怎麼辦？現在的辦法還是挺多的，去一個專門的治療眼部疾病的專科之所，進行lasik 矯視之後就能消除不適感，現在這項技術已經是相當成熟的了，全國各地許多人都做過了。